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건강칼럼

산후보약의 오로배출 효과

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작성자 경희수한의원
작성일21-05-28 11:16 조회57회

본문

산후풍이란

임신부는 출산을 위해 만반의 준비를 많이 합니다. 임신에서 출산에 이르기까지 10개월 동안 영양, , 면역, 질병, 스트레스를 관리하여 아기를 무사히 낳기 위한 준비를 하는 것이죠. 이 과정에서 신체가 무리를 많이 하게 되며, 출산이 끝난 후에 산욕기에는 몸 상태가 원상태로 회복되는 과정이 진행됩니다. 만약 산모의 체력이 극도로 허약하거나 산후에 제대로 휴식하지 못하고 무리하면 손과 발의 통증, 저림, 부종, 두통, 불면, 월경이상 등의 문제가 발생합니다. 이러한 증상들을 산후풍이라고 하지요.

 

산후보약의 효과

산후보약은 산후에 산후풍이 발생하는 것을 미리 예방하거나 이미 발생한 산후풍을 치료하는 역할을 하는 치료한약입니다. 산후보약의 효능은 이것만이 전부가 아닙니다. 분만이 끝난 후에 자궁 내부에는 혈액과 각종 찌꺼기가 남아있습니다. 이러한 노폐물이 질 외부로 배출되는 분비물을 오로라고 합니다. 오로가 나오는 기간은 사람마다 다르며 대개 출산 후 4~6까지 나온 후에 멈춥니다. 하지만 산모의 건강에 문제가 있으면 오로가 원활하게 배출되지 못하고 신체에 악영향을 끼칩니다. 산후보약은 오로의 원활한 배출을 도와주고 손상된 자궁조직의 재생을 도우며 혈액순환을 촉진시키는 역할을 합니다.

 

오로란 무엇일까요

일단 오로에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 오로의 전체적인 양은 500~1000g이고 대부분이 산욕기 초기에 배출됩니다. 분만 초기에 양이 많고 혈액이 많이 배출되면서 적색을 띄는 적색오로가 분비됩니다. 이후에 갈색, 황색, 백색의 순서대로 오로의 색이 변화합니다. 마지막 단계에 오로의 색이 백색을 띄는 이유는 오로 안에 백혈구가 많이 증가하였기 때문입니다. 오로는 정해진 시간에만 배출되는 것이 아니고 매일 불규칙적으로 배출되기 때문에 산모는 항상 위생을 청결히 유지해야 합니다. 만약 오로가 나온 부위를 깨끗이 하지 않고 방치한다면 질, 자궁에 세균이 창궐하여 세균 감염이 일어날 위험성이 높아지므로 주의해야 합니다.

 

산욕기에 도움이 되는 생활습관

산욕기는 오로를 비롯하여 각종 증상들이 나타나는 시기이므로 이 시기 동안 생활습관을 잘 관리하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 지금부터 오로의 배출을 돕고 산후풍을 예방하는 데 도움이 되는 생활습관들을 알려드리겠습니다. 첫째, 산후에 몸을 따뜻하게 유지해야 합니다. , 체온을 유지하면서 통풍이 잘 되도록 옷을 충분히 입고 외부의 찬 공기를 쐬지 않아야 합니다. 몸이 차면 혈액순환이 잘 안 되므로 산후풍 증상이 악화될 수 있습니다. 둘째, 좌욕을 꾸준히 합니다. 좌욕은 산욕기에 오로가 배출된 부위를 씻고 치질을 예방해주는 효과가 있습니다. 셋째, 수면 시간을 충분히 가져야 합니다. 만약 똑바로 누워서 자는 것이 불편하다면 엎드리거나 옆으로 누워서 잠드는 것이 좋습니다. 넷째, 영양을 충분히 보충해야 합니다. 산욕기는 전반적으로 면역력이 저하되고 영양이 불충분한 상태이므로 영양보충을 평상시보다 더욱 신경 써야 합니다. 또한 수유를 하는 산모는 훨씬 더 많이 영양을 보충해주는 게 좋습니다.

 

산욕기에는 한의학의 도움을 받아보세요

산욕기는 앞서 설명해드린 바른 생활습관의 유지뿐만 아니라 적극적으로 치료가 필요한 기간입니다. 이 시기에는 산후보약을 위주로 하는 한의학적 치료와 관리가 도움이 많이 됩니다. 저희 경희수한의원에서도 산후보약 상담을 위해 내원해주시는 분들이 많이 계십니다. 경희수한의원에서 산후보약을 결정할 때는 진맥과 상담을 통해 처방이 이루어집니다. 산후보약으로 많이 쓰이는 한약은 생화탕, 보허탕, 궁귀조혈음, 귀비탕, 팔물탕 등이 있습니다. 한약마다 효능이 조금씩 차이가 있지만 대체로 기혈을 보충하고 면역력을 올려주며 노폐물 배출을 원활하게 해주는 공통점이 있습니다. 출산 후에 체온이 낮고 기력이 많이 떨어져서 일상생활이 어려운 경우에는 산후보약에 녹용을 추가해서 처방하기도 합니다. 녹용은 영양 보충, 혈액순환 개선, 원기 보충에 뛰어난 효능을 보이는 약재로, 갱년기 증후군이나 산욕기의 여성에게도 좋은 효과를 보입니다.

 

산후보약은 언제, 얼마동안 복용해야 할까요

가장 좋은 방법은 출산 직후에 가급적 일찍 복용을 시작하는 것입니다. 출산 직후에 오로의 배출이 원활히 이루어지지 않으면 산모는 하복부, 골반의 통증 및 불편감으로 고생하게 되고, 산욕기가 끝난 후에도 신체가 정상으로 회복되지 못하여 일상생활을 하는 데 많은 지장이 생길 위험이 있습니다. 산후보약을 처방함에 있어서 보통 출산 직후부터 10일 후까지는 체내에 남은 어혈의 제거와 손상된 자궁조직의 회복을 위주로 하고, 10일 후부터 3개월 후까지는 원기의 보충, 혈액순환의 증진, 산후풍의 예방을 위주로 하여 각 단계에 알맞은 치료한약을 처방합니다. 산후보약은 1제만 드시는 것보다는 3제를 2개월간 연속적으로 복용하는 것이 훨씬 효과가 뛰어납니다. 

 

산욕기는 전체 일생에서 얼마 안 되는 기간이지만, 이 시기에 제대로 회복을 하지 못 하면 산후풍 증상이 만성적으로 지속되어 앞으로의 삶의 질이 떨어질 위험이 있습니다. 출산을 마치고 산후조리에 고민이 많은 분들은 한의원에서 상담을 받고 올바른 진료를 받으셔서, 빠르게 회복되어 일상생활로 복귀할 수 있기를 바랍니다.

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