수원 기력저하 체력개선보강 한약 한의원 영통 보약 처방 병원
수원 기력저하 체력개선보강 한약 한의원 영통 보약 처방 병원 – 기력저하란 건강하지 못한 상태로 지치고 피로, 뇌쇠로도 볼 수 있습니다.
건강과 질병, 장애 사이의 단계로, 지치고 탈진되며 에너지가 고갈되어 나타나는 여러 증상을 포함합니다.
평소와 같은 강도, 혹은 그보다 낮은 강도의 활동, 일을 한 후에 충분한 휴식을 취해도 피로가 상당하게 느껴질 경우로 볼 수 있습니다.
지금부터 수원 영통 경희수 한의원에서 기력저하의 원인과 증상, 진찰, 보약 치료, 관리에 대해 알려드리겠습니다.
기력저하 원인
환자의 체질이 허약하거나 질병 이후 치료가 불충분했던 경우, 스트레스, 과도한 업무, 수면 부족, 식사량 부족, 노화 등으로 발생할 수 있습니다.
우울, 불안과 같은 심리적인 요인도 기력저하의 원인으로 작용할 수 있습니다.
관련된 질환으로는 갑상선 기능 저하증, 당뇨, 뇌하수체 기능 부전, 만성 신부전, 간 기능 저하, 결핵 등이 원인이 될 수 있습니다.
악성 종양, 심한 빈혈 역시 원인으로 작용할 수 있으며 특별한 원인 없이도 노화로 인한 기력저하가 발생할 수 있습니다.
수원 기력저하 증상
기력저하는 신체 기능의 저하로 볼 수 있으며, 건강한 상태에 비해 기능이 떨어져 발생하는 모든 증상을 포괄합니다.
안색이 창백하거나 목소리에 힘이 없고 감기에 자주 걸리는 등으로 증상이 나타납니다.
이외에도 집중력 저하, 일상생활을 유지하기가 어려운 피로, 완전한 탈진 등 다양한 양상으로 증상을 호소합니다.
평소보다 면역력이 저하되어 감기에 자주 걸리거나 입술 부위 단순 포진, 식욕 부진의 증상이 동반될 수 있습니다.
근력이 저하되거나 보행속도가 저하되는 것, 신체 활동량이 줄어드는 것 모두 기력저하로 인해 나타날 수 있는 증상입니다.
단기간에 체중이 빠지는 것 역시 기력저하로 인한 증상으로 볼 수 있습니다.
수원 영통 경희수한의원 기력저하 진찰
평소와 현재의 몸상태를 비교해 진찰하고 있습니다. 기력저하로 나타나는 증상을 포함하여 소화, 대변, 소변, 수면, 음수, 땀 분비 등 건강 지표를 모두 관찰하여 현재 증상의 원인을 찾습니다.
진찰 전 체수분 검사를 통해 부종 지수, 체내에서 정체되어 있는 수분을 확인하여 체내의 대사 상태를 개괄적으로 확인합니다.
체수분 검사는 재복약 및 진찰을 위해 내원하시면 그때 재시행하여, 한약 복용 후 체내의 상태를 파악하는 하나의 지표로 삼고 있습니다.
진찰 결과를 토대로 환자의 증상에 적합한 맞춤 탕약을 처방합니다.
기력저하 한의 치료
저희 수원 영통 경희수 한의원에서는 기력저하에 한약(보약) 치료와 침 치료를 시행하고 있습니다. 현재 증상과 환자의 체질에 따라 필요한 경우 녹용을 가한 한약을 권장합니다.
한약은 20일분(40포) 단위로 처방(하루 2회 복용)하고 있으며, 녹용이 포함되지 않은 치료 한약은 30만 원, 녹용이 포함된 한약은 55만 원입니다. (2024년 기준)
한약을 모두 복용하기 전에 다시 내원하셔서 진찰을 하고 한약 복용 후 몸 상태에 따라 기존 처방에 한약재를 가감하여 처방하고 있습니다.
2개월간 3제를 연속하여 복용하는 것이 좋습니다. 저희 한의원에서는 원내에서 직접 달이는 곳으로 원내 탕전을 시행합니다.
가능하다면 주 1회 이상 침 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 저희 병원에서는 현재 증상과 유관한 혈자리를 선택하여 침 치료하고 있습니다. 팔꿈치와 무릎 이하 말단 부위의 혈자리를 위주로 선택합니다.
수원 기력저하 생활 관리
과로를 피하고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 규칙적으로 유산소 운동, 근력 운동을 시행하는 것이 좋습니다.
사회생활, 대외 활동을 지속적으로 하는 것이 좋습니다. 적정한 체중을 유지하며 충분히 수면을 취하고 휴식 시간을 늘리고 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.
수원 기력저하 영양 관리
기본적으로 영양소가 골고루 포함된 균형 있는 식사를 하는 것이 좋습니다.
하루에 섭취하는 단백질량을 체중 kg당 1.2~1.5g의 단백질을 섭취하는 것이 근육을 키우고 근력을 늘리는데 중요합니다.
저체중이라면 필수아미노산, 비타민D를 보충해야 합니다.
반대로 지나치게 맵거나 짠, 자극적인 음식은 소화기관에 부담이 되어 좋지 못합니다. 또한 술, 커피 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 금연하는 것이 좋습니다.
수원 기력저하 체력개선보강 한약 한의원 영통 보약 처방 병원 – 글을 마치며
지금까지 수원 영통 경희수한의원에서 기력저하(체력저하)의 원인과 증상, 진찰, 기력개선·보강 치료와 관리에 대해 알려드렸습니다.
기력 저하로 인해 여러 가지 증상들이 복합적으로 나타날 수 있습니다. 증상이 발생하고 치료를 빠르게 받을수록 치료 기간이 단축되고 효과도 더욱 좋습니다.
스스로 건강 관리를 해도 기력저하로 인한 증상이 회복되지 않고 남아있다면 한의원에 내원하셔서 진찰과 치료를 받아보시길 바랍니다.
저희 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원의 한의사 의료진이 궁금하다면, 이 페이지를 참고해 주시고, 비대면 진찰이 궁금하다면 이 페이지를 참고해 주세요.
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