수원크리스마스진료병원 영통역소원근통증치료한의원
수원크리스마스진료병원 영통역소원근통증치료한의원
야구, 배드민턴 같은 어깨를 쓰는 스포츠에 관심이 많은 분들이라면, 회전근개라는 단어를 들어본 적 있을 것입니다.
회전근개는 어깨의 움직임을 만들고 어깨 관절을 안정화시키는 데 중요한 역할을 하는 근육으로, 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근으로 구성되어 있습니다.
어깨를 쓰는 스포츠의 선수들이 회전근개 부상을 입기도 하며, 회전근개의 파열은 중년층에서 많이 발생하는 어깨 질환인 오십견(동결견, 유착성 활액낭염)과 혼동되기도 합니다.
오늘 수원 영통역 경희수한의원에서는 크리스마스와 같이 공휴일에 자주 진료보게 되는, 회전근개를 구성하는 근육 중 하나인 소원근의 구조와 통증 시 나타나는 증상, 치료와 생활관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
소원근의 구조
소원근은 견갑골(어깨뼈)의 외측 경계에서 시작해 상완골(위팔뼈)의 대결절에 부착됩니다.
소원근은 어깨 관절의 운동과 안정성 유지에 핵심적인 회전근개 중 하나입니다.
소원근은 상완의 외회전 동작에 관여하며 같은 회전근개 중 하나인 극하근과 유사한 역할을 하게 됩니다.
소원근 통증 증상
소원근이 긴장 및 단축되는 경우 통증과 운동제한이 발생합니다.
소원근 통증은 주변으로 퍼져나가지 않고 어깨 후면에서 소원근이 있는 부위에 한정적으로 통증이 느껴집니다.
이 때문에 소원근 병변이 있는 환자분들은 정확하게 소원근 부위가 아프다며 통증 부위를 손으로 짚을 수 있습니다.
소원근의 긴장과 단축은 상완의 외회전을 제한시켜 어깨 관절의 움직임을 저해하는 운동 제한 또한 유발할 수 있으므로 어깨 후면부 통증이 있을 시 소원근을 꼭 점검해야 합니다.
수원크리스마스진료병원 – 소원근 통증 한의원 치료 프로그램
크리스마스, 성탄절과 같은 빨간날, 휴일에 저희 수원 영통동 경희수 한의원에 어깨 후면부 통증으로 내원하시면, 이학적 검사와 진찰을 거쳐 어깨 부위의 근육들 중 문제가 있는 근육과 그 원인을 파악한 후 이에 맞게 치료를 시작합니다.
만약 소원근의 병변이 목과 등, 어깨로 이어지는 구조가 틀어져서 발생하였다면, 추나요법을 통해 목과 어깨의 정렬을 올바르게 교정합니다.
그리고 운동관리를 통해 회전근개를 강화하고 바로잡은 정렬을 유지할 수 있는 방법을 알려드립니다.
침구치료실에서는 소원근을 중심으로 문제가 되는 근육들을 물리치료, 부항 치료, 침 치료를 통해 자극해 과도한 긴장을 해소합니다.
만약 소원근의 경결이 심해 운동제한과 통증이 심한 경우 한약을 직접 주입하는 약침 치료를 통해 즉각적으로 진통 효과를 얻을 수 있습니다.
추가적으로 어깨 근육의 긴장 해소에 도움을 주는 보험한약을 3일분 처방해 드립니다.
크리스마스(성탄절)에 소원근 통증과 같은 근골격계 문제로 수원 영통역 경희수한의원에 내원하시면 총 50분~1시간 정도의 치료시간이 소요됩니다.
소원근 생활관리 방법
일상생활에서 소원근이 긴장 및 단축되었을 시 활용할 수 있는 스트레칭 방법을 오른쪽 기준으로 설명드리겠습니다.
오른팔을 머리 뒤로 들어 올립니다.
왼팔로 오른팔의 팔꿈치를 잡고 당기는 자세를 10~15초 정도 유지하는 것을 3회 반복합니다.
다음으로는 소원근을 강화시키는 운동을 오른쪽 기준으로 설명드리겠습니다.
밴드를 왼쪽에 고정하고 오른쪽 팔꿈치를 90도 굽힌 상태에서 밴드의 끝을 붙잡습니다.
팔꿈치를 몸에 붙인 상태에서 천천히 팔을 외회전 시킨 후 원상복귀 시키는 동작을 15회 반복합니다.
수원크리스마스진료병원 영통역소원근통증치료한의원 – 글을 마치며
오늘은 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원에서 소원근의 구조, 통증의 증상, 치료, 생활관리 방법에 대해 알아보았습니다.
소원근은 그 크기는 작지만 명확한 범위의 통증을 나타내며 긴장이 심할 시 어깨 운동에 제한을 주는 중요한 근육입니다.
소원근처럼 어깨관절에 관여하는 근육들은 병변이 발생하더라도 쉽게 휴식할 수 없습니다.
병변이 발생한 상태로 방치하는 기간이 길어진다면 예후가 좋지 않고, 치료받는다 해도 치료 기간이 길어지는 경우가 많아 가급적 일찍 내원하여 적극적인 치료를 받는 것이 중요합니다.
어깨 후면부에 반복적인 통증이 나타나신다면, 크리스마스와 같은 쉬는날을 이용해 저희 병원에 내원하셔서 원인을 파악하고 치료를 받으시길 바랍니다.
본원은 365일 진료를 하는 의료기관으로 12월 25일 크리스마스에 오전 10시부터 오후 5시까지 점심시간 없이 진료합니다.
치료 시간은 약 1시간 정도 발생하므로 본원에 처음 내원하시는 분이라면 늦어도 오후 4시까지는 와주시길 권장합니다.
저희 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원의 한의사 의료진이 궁금하다면, 이 페이지를 참고해 주세요.
저희 병원은 예약은 필수는 아니지만, 네이버예약이나 전화(031-205-7553)로 예약하고 내원하시면 보다 더 원활하게 진료를 받을 수 있습니다.
