수원발목염좌 영통역통증한의원 약침물리치료병원
수원발목염좌 영통역통증한의원 약침물리치료병원
발목 관절은 신체의 균형과 안정에 중요한 역할을 하는 관절입니다.
모든 신체의 무게를 지탱하기 때문에, 일상 생활에서 쉽게 접질리거나 부상을 입을 수 있는데요.
발목을 삐거나(삐끗했을 떄) 접질려 발목 부위의 통증과 부종이 발생하는 것을 발목 염좌(Ankle Sprain)라고 합니다.
과격한 운동뿐 아니라 일상 생활의 사소한 동작에서도 쉽게 발생할 수 있는 만큼, 반복적인 염좌가 발생하면 발목 불안정이나 습관성 염좌로 이어질 수 있어 적절한 치료와 재발 방지가 중요합니다.
오늘은 수원 영통역 경희수 한의원에서 발목 염좌(삐끗)의 증상, 원인, 진단 및 검사, 한의치료, 생활 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
발목 염좌 증상
발목 염좌는 인대 손상의 정도에 따라 1도, 2도, 3도로 나뉘어 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다.
먼저 인대가 가볍게 늘어나거나 경미한 손상이 있는 1도 염좌의 경우, 경미한 통증과 부종이 발생하지만 보행이 가능한 정도이며 보통 1~2주 이내에 회복됩니다.
2도 염좌는 인대의 부분파열이 동반되며, 발목 부위의 중등도의 통증과 부종이 나타나고 피하 혈종(멍)이 발생할 수 있습니다.
발목 움직임 제한이 동반되고 보행시 통증과 불편함이 1도 염좌보다 더 심하며, 회복까지 약 4~6주 정도가 소요됩니다.
3도 염좌는 발목의 인대가 완전히 파열된 상태로, 넓은 범위의 혈종과 심한 통증, 부종이 나타납니다.
체중 부하가 불가하거나 보행이 매우 어려워지고, 심한 경우 탈구가 동반될 수도 있습니다.
이같은 경우 수술적 치료가 필요할 수 있으며, 수개월 이상의 회복 기간이 소요됩니다.
수원발목염좌 – 원인
발목 염좌는 갑작스러운 발목의 뒤틀림, 부상으로 인해 발목의 인대가 과도하게 늘어나거나 파열되면서 발생합니다.
주로 축구, 농구, 달리기 등 발을 많이 사용하는 스포츠 활동이나 계단을 오르내리는 동작시에 외상이 자주 발생합니다.
또한 다양한 원인으로 인해 발목 염좌가 더 쉽게 발생할 수 있는데요.
발목을 충분히 잡아주지 못하는 하이힐, 슬리퍼 등의 신발 착용, 발목 주변 근육의 근력 부족 등으로 인해 발목 염좌의 위험성이 더욱 증가할 수 있습니다.
또한 과거에 발생했던 발목 염좌를 제대로 치료하지 않거나 방치한 경우, 발목의 불안정성이 유발되어 더욱 빈번하게 염좌가 발생할 수 있습니다.
발목 염좌의 진단 및 검사
발목 염좌의 진단은 문진과 신체 검사를 통해 이루어지며, 손상 정도를 파악하기 위해 추가적인 검사가 시행될 수 있습니다.
먼저 발목 염좌의 발생 상황 및 증상의 양상을 파악하고, 발목 부위의 부종, 혈종 유무를 관찰합니다.
또한 촉진을 통해 손상 부위의 압통 여부와 함께 통증의 위치와 정도를 파악합니다.
또한 오타와 앵클 룰(Ottawa Ankle Rules) 검사를 통해 발목 부위 특정 지점의 압통 유무를 확인하여 X-ray 촬영 필요 여부를 감별합니다.
골절이 의심되어 골절 여부 확인이 필요하다면 추가적으로 X-ray 검사를 시행할 수 있으며, 인대 및 주변 조직의 손상을 확인하기 위해 초음파나 MRI 등의 검사가 이루어질 수 있습니다.
수원발목염좌 – 영통역 경희수한의원 치료
저희 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원에 발목 염좌로 내원하시게 되면, 침 치료, 뜸 치료, 부항 치료, 약침 치료, 추나 요법, 한약 치료 등의 다양한 치료를 받으실 수 있습니다.
침 치료, 뜸 치료 및 부항 치료를 통해 손상된 부위의 혈액 순환을 촉진하여 빠른 회복을 유도하고 통증을 완화시킬 수 있습니다.
염증성 통증에 효과적인 죽염 약침, 봉약침 등의 약침 치료를 병행하시면 염증 완화와 더욱 빠른 통증 개선에 도움이 됩니다.
또한 골반 및 척추의 부정렬로 인해 인체의 균형 축이 틀어진 경우, 추나 요법을 통해 불균형을 바로잡으면 한쪽 발목에 더욱 부담이 가해지는 환경을 개선할 수 있습니다.
진찰 후 증상에 따라 통증을 완화해주는 보험 한약을 3일분씩 처방해드리고 있어 아침, 점심, 저녁 식후 30분에 복용해주시면 됩니다.
저희 수원 영통역 경희수한의원에 발목염좌로 내원하시면 진찰과 치료에 약 40~50분 정도의 시간이 소요됩니다.
발목 염좌의 생활 관리 방법
- 적절한 발목 보호대를 착용하여 발목의 추가적인 손상을 방지하고, 발목을 안정화시키는 것이 좋습니다.
- 염좌 발생 이후 48시간까지는 냉찜질을 통해 부종과 열감을 가라앉히는 것이 좋습니다.
- 염좌 발생 48시간 이후부터는 가벼운 온찜질을 실시하여 혈액 순환을 개선하면 회복에 도움이 됩니다.
- 염좌 급성기 이후에는 적절한 부하를 통해 재활 운동을 꾸준히 실시하는 것이 기능 회복에 도움이 됩니다.
- 치료 후에는 발목 염좌 재발 방지를 위해 발목의 근력을 강화하는 운동을 시행하고 발목을 충분히 지지해주는 신발을 착용하는 것이 좋습니다.
수원발목염좌 영통역통증한의원 약침물리치료병원 – 글을 마치며
오늘은 수원 영통역 경희수한의원에서 발목 염좌의 증상, 원인, 진단 및 검사, 한의치료, 생활 관리 방법에 대해 알아보았습니다.
발목 염좌는 흔한 질환이지만 방치할 경우 만성 통증과 발목 불안정성으로 이어질 수 있습니다.
따라서 염좌 발생 이후 빠른 초기 치료와 적절한 관리를 통해 회복하는 것이 중요합니다.
발목 염좌로 인한 불편함을 겪고 계시다면, 저희 병원에 내원하셔서 적절한 진찰과 치료를 받아보시기를 바랍니다.
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