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수원만성피로 한의원 원인 증상 치료 한약처방 병원

만성 피로에 대하여

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“만사가 귀찮고 힘들다”, “자도 자도 피곤하다” 이런 말을 습관처럼 반복하고 있진 않으신가요?

만성 피로는 ‘현대인의 고질병’이라고 불릴 만큼, 오늘날 많은 사람들이 만성적인 피로에 시달리고 있습니다.

만성피로를 호소하는 환자는 갈수록 증가하는 추세이며, 이에 따라 치료 비용과 내원일수도 늘어나는 경향을 보이고 있습니다.

오늘은 수원 영통 경희수한의원에서 만성피로의 정의, 원인, 증상, 한의 치료, 생활 관리 방법과 만성피로증후군의 진단 기준에 대하여 알아보겠습니다.

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만성 피로의 정의

피로의 의미는 하나로 정의하기 어려우나, 일반적으로 지치고 기운이 없는 상태, 에너지가 고갈되어 일상적인 활동이 어려워지거나 일의 능률이 감소하는 것 등을 의미합니다.

일반적으로 피로는 충분한 휴식을 취하면 사라지며, 이를 일과성 피로라고 합니다.

하지만 병적인 피로는 충분한 휴식을 취해도 사라지지 않습니다.

기간에 따라, 1개월 미만의 피로 증상을 급성 피로, 1개월 이상 지속되는 피로 증상을 지속성 피로, 6개월 이상 지속되거나 반복되는 피로 증상을 만성 피로라고 합니다.

만성 피로는 다시 만성피로증후군과 특발성 만성 피로로 나뉘는데, 아래 설명할 진단 기준을 충족하면 만성피로증후군, 충족하지 못하면 특발성 만성 피로입니다.

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만성피로증후군의 진단 기준

만성피로증후군은 CCC, CDC, BMJ, IOM 등 다양한 진단 기준이 있으나, 현재 가장 널리 알려진 CDC 1994 Criteria 진단 기준을 설명하겠습니다.

첫째, 이유를 설명할 만한 원인이 없으며, 휴식으로 인해 완화되지 않는 심한 피로로써, 6개월 이상 지속되면서, 일상생활(직업, 교육, 사회, 개인 활동) 능력이 감소합니다.

둘째, 다음 8개의 증상 중 4개 이상이 동시에 나타나 같은 기간 동안 계속되는 경우에 해당합니다.

잠을 자고 일어나도 상쾌하지 않음
단기의 기억력 장애나 집중력 감소
가벼운 정신적 혹은 육체적 활동을 한 뒤 24시간 이상 나타나는 심한 피로감
목이나 겨드랑이 림프절의 비대/압통
평소와 다른 두통, 혹은 중증도의 두통
반복되는 인후통
근육통
부종이나 발적이 없는 다발성 관절통

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수원만성피로 증상

만성적인 피로를 호소하는 사람에게서 다양한 신체적, 정서적 증상이 동반됩니다.

이러한 증상으로는 복통, 흉통, 턱관절의 통증, 근육약화, 수면장애, 우울감, 무력감, 불안감, 식욕부진, 체중감소, 오심, 설사, 입 마름, 미열, 어지럼증, 만성 기침, 호흡곤란 등이 있습니다.

또한, 만성 피로는 많은 경우에서 회복과 악화가 주기적으로 반복되는 양상을 보입니다.

만성 피로 원인

만성피로는 다양한 질환이나 약물, 생활적 요인에 의해서 발생할 수 있는데요.

갑상샘 질환, 바이러스 간염, 빈혈 등의 질환이나, 항고혈압제, 소염진통제 등의 약물에 의한 만성 피로는 그 원인에 대한 치료나 제거가 선행되어야 합니다.

질환이나 약물에 의한 피로가 아닌 경우, 과로, 운동 부족, 수면 부족, 비만, 스트레스, 우울감, 불안감 등이 원인일 수 있습니다.

만성피로증후군의 원인 또한 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 생활 습관이나 스트레스, 정서적 요인, 바이러스 감염 등에서 원인을 찾아볼 수 있습니다.

한약 검수

수원만성피로 영통역 경희수한의원 치료 프로그램

저희 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원에서는 만성 피로 증상에 대해 한약으로 치료하고 있습니다.

내원하시면 먼저 체수분 검사를 한 후, 피로가 지속된 기간, 피로의 정도, 일상생활에 미치는 영향, 증상이 악화되거나 호전되는 요인 등을 꼼꼼하게 살펴보면서 원인을 찾고 현재 증상을 파악합니다.

체수분 검사와 문진, 진찰을 통해 확인한 내용을 바탕으로 기력 회복에 도움이 되는 맞춤 한약을 처방해 드립니다.

주기적으로 내원 가능하신 분들은 주 1~2회 침 치료를 병행하시면 더욱 효과적입니다.

핫팩, 침 치료, 전침 치료, 뜸 치료 등을 시행하여 기혈 순환을 원활하게 하고, 피로 증상과 동반되는 여러 증상을 함께 개선합니다.

또한 수원 영통 경희수한의원에는 원방 공진단, 목향 공진단, 경옥고, 쌍화탕 등이 상시 준비되어 있어, 적합한 체질과 증상을 가진 환자분께서는 바로 처방받아 복용하실 수 있습니다.

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만성 피로의 생활 관리 방법

피로 증상으로 인해 운동을 하기 쉽지 않으시겠지만, 주 5회 30분 정도 규칙적으로 유산소 운동을 해주시는 것이 효과적입니다.
흡연, 음주, 과도한 카페인 섭취와 약물 남용 등은 중단하시는 것이 바람직합니다.
질 좋고 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 생활하셔야 합니다.
균형 잡힌 식사를 통해 영양분을 골고루 섭취하고, 채소와 과일을 섭취하여 부족한 비타민을 보충하는 것이 좋습니다.
취미, 운동, 명상, 호흡법, 친구나 가족들과의 대화 등 스트레스에 대처하는 방법을 찾는 것이 도움이 됩니다.

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