수원거위발건염 영통동 치료한의원 거위발점액낭염 진료병원
거위발건염이란
수원거위발건염 영통동 치료한의원 거위발점액낭염 진료병원
달리기 운동 후 무릎 내측 통증을 호소하며 내원하시는 분들이 종종 있는데요.
이러한 많은 경우에서 거위발건염으로 진단할 수 있습니다. 거위발건염이란 무엇일까요?
슬개골 내측면에서 약 5cm 아래에 거위의 발 모양으로 붙어있는 세 가지 근육(봉공근, 박근, 반건양근)의 힘줄을 일컬어 거위발건이라고 합니다.
거위발건과 경골 사이에는 관절 움직임을 원활하게 하는 점액낭이 있는데, 이 점액낭에 염증이 발생하는 것을 거위발건염이라고 합니다.
지금부터 수원시 영통구 영통동 경희수 한의원에서 거위발건염의 원인, 증상, 치료, 생활 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다.
거위발건염 원인
거위발건염은 대부분 무릎의 과도한 사용이나 외상으로 인하여 발생합니다.
무릎 관절을 과도하게 사용하게 되면, 점액낭에 지속적인 마찰과 스트레스가 일어나 거위발건염이 발생할 수 있습니다.
무릎 사용이 많은 운동선수뿐만 아니라, 취미로 러닝, 등산 등을 하여 장시간 걷고 뛰는 경우, 직업상 무릎을 굽혔다 펴는 동작을 자주 하는 경우에도 나타날 수 있습니다.
이 외에도 외반슬, 햄스트링 근육의 과긴장, 비만, 당뇨, 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 좋지 못한 자세나 생활 습관 등이 거위발건염의 원인이 됩니다.
수원거위발건염 증상
거위발건염으로 인하여 무릎 내측 아래의 통증, 압통, 부종, 열감, 무릎관절 움직임 제한 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
무릎 전체적으로 아프기보다는 무릎 내측 아래 전방부에 집중적으로 통증이 느껴지고, 무릎을 편 상태에서 해당 부위를 눌렀을 때 뚜렷한 통증이 발생합니다.
거위발건염 환자분들은 대부분 계단을 오르내릴 때 무릎 내측 부위의 통증을 호소합니다.
심하면 무릎이 붓거나 뜨거운 느낌이 함께 나타날 수 있으며, 무릎관절 운동 범위가 감소할 수 있습니다.
거위발건염 진단
거위발건염은 환자가 호소하는 증상과 이학적 검사를 통해 임상적으로 진단하게 됩니다.
필요한 경우 초음파 진단기 등을 통해 무릎의 상태를 더 자세히 검사할 수 있습니다.
수원거위발건염 – 영통 경희수 한의원 치료 프로그램
무릎 통증으로 수원시 영통역 경희수한의원에 내원하시게 되면, 상세한 문진과 꼼꼼한 진찰을 통해 통증의 원인, 현재 상태 등을 파악합니다.
이를 바탕으로 치료 계획을 수립한 후, 물리치료, 부항 치료, 침 치료, 전침 치료, 뜸 치료 등을 시행하여 통증을 완화하고 무릎 기능을 개선합니다.
경혈에 한약액을 주사하는 약침 치료를 통해 더욱 효과적으로 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
빠른 회복에 도움이 되는 보험 한약도 3일분 단위로 함께 처방해 드립니다.
골반의 틀어짐으로 인해 거위발건염이 발생하기 쉬운 구조를 가진 환자분의 경우에는 추나 치료를 병행하여 틀어진 골반을 교정합니다.
추나요법 치료 이후에는 운동 관리를 통해 적절한 스트레칭과 강화 운동을 시행합니다.
무릎 내측 통증으로 저희 영통동 경희수 한의원에 내원하시면, 진찰부터 모든 치료를 받기까지 총 1시간 정도 소요됩니다.
거위발건염 생활 관리 방법
- 무릎의 과도한 사용을 자제하는 것이 중요합니다. 무릎관절에 무리가 가는 자세나 동작은 피하고, 보조적으로 무릎보호대를 착용하시는 것도 좋겠습니다.
- 마사지, 증상에 맞는 찜질(급성기에 아이스팩)을 해주는 것이 도움이 됩니다.
- 스트레칭과 무릎 주변 근육을 강화하는 운동을 병행하면 좋습니다.
앞서 거위발건염의 원인 중 하나로 햄스트링 근육의 과긴장을 말씀드렸는데요.
거위발건염 관리에 도움이 되는 햄스트링 근육의 스트레칭 방법을 오른쪽 다리 기준으로 설명해 드리겠습니다.
바닥에 등을 대고 똑바로 누운 다음 오른쪽 다리를 90도로 들어 올립니다.
골반은 바닥에 붙인 상태에서 무릎은 편 상태로 유지합니다.
두 손을 이용해 오른쪽 다리 뒤쪽을 잡고 머리 쪽을 향하여 당깁니다.
반대쪽도 같은 방법으로 시행합니다.
수원거위발건염 영통동 치료한의원 거위발점액낭염 진료병원 – 글을 마치며
오늘은 수원 영통 경희수한의원에서 거위발건염이 무엇인지부터, 원인, 증상, 진단, 한의 치료, 생활 관리 방법까지 알아보았습니다.
무릎관절은 체중을 지지하고 보행 시 충격을 흡수하는 중요한 기능을 수행하기 때문에, 증상이 나타난 즉시 적극적으로 치료해야 합니다.
또한, 거위발건염은 방치할 경우 증상이 점차 악화되기 쉬우며 퇴행성 관절염의 위험 요인이 되므로 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
무릎관절을 많이 사용한 후 무릎 내측에 통증이 발생했다면, 저희 병원으로 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.
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